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苗族美食,怎样惊呆了你的胃?

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吃,是一种文化。不同的民族,不同的地域,有不同的饮食文化。中华饮食文化博大精深,而在贵州黔东南州苗族人民的饮食文化别具一格,充满着浓郁的民族特色和乡土气息。在生活节奏日益加快的今天,人们向往和依恋自然的情结更加突出,于是在工作之余寻找一切机会去亲近自然、享用乡土美食之风蔚为时尚。



苗族,中国少数民族之一,也是中国一个古老的民族。民族的历史越悠久、越古老,其文化就越有内涵。今天,请跟随黔菜君来一起关注苗族兄弟姐妹们的美食,了解了解苗美食主要的特点是什么?首先我们来看苗族美食都有哪些?请看:


大部分地区的苗族一日三餐,均以大米为主食。但是菜肴都是以辣为主,有的地区甚至有“无辣不成菜”之说。各地苗族普遍喜食酸味菜肴,酸汤家家必备。食物保存,普遍采用腌制法。典型食品主要有:血灌汤、辣椒骨、苗乡龟凤汤、绵菜粑、虫茶、万花茶、捣鱼、酸汤鱼等。


独特饮食


苗家饮食独特的民族风俗是喜食酸味,以酸汤最为著名。酸味食品主要有酸汤、酸菜、腌酸鱼、牛肉酸、猪肉酸、酸辣子、酸萝卜、青菜酸、豆类酸等。 



苗族吃酸菜的历史悠久,跟他们深居高山,缺少食盐有关,平时很难买到蔬菜和肉类,所以每家都备有酸坛,用以腌制各种酸味食品。在制作酸味食品上,苗家人有整套工艺和吃法。苗族几乎家家都有腌制食品的坛子,统称酸坛。



苗族喜食野菜,如蕨菜、鱼腥草、马蹄菜、刺花菜、铁道木花、刺五加、水香菜、青苔等,多洗净凉拌吃。这些野菜有的既是菜也是药,食之苦涩,但却清凉、爽口、甘甜具有清热、解毒、消炎、消暑、化食等作用。



最为奇特的风味食品,莫过于吃竹蛆、蜂蛹、黄蚂蚁蛋、花蜘蛛、牛屎虫蛋、沙蛆等。黄蚂蚁生长在树上,身上约两厘米,腰细腹大,嘴巴里有两颗大牙,多在阔叶处做巢生息、繁殖。


苗族的烹饪方法较多,最常见的有煮、炖、蒸、炸、醮、烤、烧、烘、舂、生食、腌、炒等,其中又以烧、烤、舂、醮、生食、腌为特色。



烧,即将食物放入火中烧;烤,即将食物用竹、木棍串起,抹上佐料,在火上烘烤;舂,即把肉先切成小块,放在木炭上烘烤熟或在火里烧熟,再回上韭菜、薄荷 、生姜、盐、蒜等佐料。苗家还擅于制做豆豉、豆腐、灌肠、面酱等。


除了以上所说的苗族独特风味美食之外,苗族还有以辣为主的特色美食哦!走起!



油辣椒


苗族人爱辣,这是辣椒刚刚传入中国都有了的习俗。苗族人吃辣可能根据不同地区有一些差异,比如说即使在贵州,也有差别。黔东南一带的苗族喜欢酸辣偏多,但是黔东北地区的苗族对干辣椒更爱。不过对于油辣椒这个既简单又好吃的辣椒酱品种,基本上苗族人家都会做。



大部分苗家人做油辣椒,都喜欢自家配方,所以基本上每个家庭的油辣椒都还是有一些区别,这跟贵州原生态的特性有点相似。比如黔东北、湘西地区的苗族同胞做油辣椒,就喜欢准备一个口大的碗,并且备好以下八角、桂皮、白芝麻,放在碗里。锅里倒点油,用勺在锅里搅动,加热到油不再冒烟,关火。把烧热的油倒入放了香料的碗。这个是很原始味道的做法。但是如果在别的地方,有很多的油辣椒就是高火加小火慢熬,但是基本上味道都是很不错的。


酸汤鱼


酸汤鱼是是贵州“黔系”菜肴的代表作之一,也是2017年大美黔菜展示品鉴推广活动“最受欢迎菜品”之一。


凯里地区少数民族古早为渔猎民族,又因深居苗岭大山之中,缺少制盐产业且环境潮湿,因而养成了喜酸嗜辣的饮食传统。



凯里酸汤鱼的酸辣风味便由此而来。其鱼多选用当地出产的稻花鲤或鲶鱼,酸汤最佳制法是以米汤自然发酵为汤底,配以木姜子、腌制西红柿酱、糟辣椒等多种作料熬煮而成。


黔东南自治州有句名言叫“三天不吃酸,走路打捞蹿。做酸汤火锅的酸汤,分红酸汤和白酸汤两类。红酸汤是用番茄发酵制成,是酸辣口味的,白酸汤是米酸,用米汤发酵制成,酸而醇香,不辣。 



酸汤鱼的味道很特别,因为有很多特殊的香料,而这鱼也是格外的好,和汤配合的很恰到好处,我想酸汤在去掉鱼腥味和提鲜方面都起到了很大的作用,鱼肉吃起来格外鲜美细嫩。

腌鱼


腌鱼是黔东南当地公认的珍味,也上过舌尖上的中国节目。腌鱼具有健胃、助消化的功能。据说腌制10年以上的腌鱼还可以治肠炎、止泻。腌鱼要用稻田鲤鱼,再把盐水浸泡过的糯米饭,加辣椒粉、花椒等拌成腌糟,用腌糟填入鱼腹。用木制腌桶腌制,装满后需用大张木叶、水竽叶等将桶口包好密封,数月之后就可食用了。过去腌制用具多为专用杉木制桶。



用木桶腌制的鱼存放时间长,可达20年,不易变质,香味浓,有甜味。腌制一年后的腌鱼,其色呈红色,干湿适当,酸度适中,吃起来味道酸辣香甜。



腌鱼也很符合当地口味,酸辣鲜,喜欢尝“鲜”的游客不可错过哦!



辣椒骨


辣椒骨是“三林”(即广西的隆林各族自治县、田林县、西林县)一带苗族同胞的一道民间传统美食,其中在“三林”的隆林中最为流行和最具特色,当地老百姓中主要是壮族和汉族在做,一般在每年春节前制作,因为当地有春节杀年猪过年的风俗习惯,所谓“辣椒骨”,故名思义。



把脊柱骨——做辣椒骨最好是脊柱骨,其次是猪肋骨、排骨、胴骨,用砍刀砍成块剁成骨酱,也可放进石臼里,用杵棒舂成骨酱。把上等的干辣椒炒脆(与骨头的比例一般是2:10),放进石臼里人工舂碎。

(骨头酱)

剁好了骨头酱,舂好了辣椒粉,一起放到一个大盆里,倒入适量的米酒,撒上花椒粉、五香粉、八角粉、生姜、食盐,人工搅拌均匀后,装入一个干净的土陶罐。最后,放在阴凉的地方,大概半个月的时间,就可以开坛食用了。而且不用担心它会变质,辣椒骨保存得越久味道越香。


炸辣粑


炸辣粑是台江苗族的风味美食,味道咸鲜、酸辣,入口香脆软糯。炸辣粑是将糟辣椒与糯米面、大米面混合拌匀,装入坛内密封,待米面呈红色并带酸辣味即成,取适量炸辣粑,捏成圆饼,净锅上火放油,烧至油温三成,下炸辣粑圆饼压薄,小火慢煎至两面金黄,出锅改刀装盘即成。



七彩姊妹饭


原本每逢农历三月十五,苗寨里都准备好五颜六色的姊妹饭,欢天喜地地过姊妹饭节。姊妹饭是用糯米做成的,用不同的糯米再经过加工处理后就成了五颜六色的姊妹饭了。


在这一天,如果有外寨的小伙子来作客,会向姑娘讨姊妹饭,姑娘用蓝子盛满姊妹饭送给小伙子,饭中往往藏入了姑娘心中的答案:如果藏的是松针叶,即表示要绣花针和丝线;如果藏的是一对筷子或红花瓣,那就叫小伙子快点张罗把自己娶过门;如果饭里藏的是辣椒或大蒜,告诉小伙子彼此不合缘,请不必徒费心机了。姊妹饭有如无字的情书,撮合了无数美好姻缘。

现在,平时也可以吃到姊妹饭,看着颜色丰富,造型喜人,很有淳朴的山里特色。也是很有苗家风情的。


牛瘪、羊瘪


羊瘪、牛瘪是黔东南黎平、从江、榕江苗侗群众喜爱的独具风味的佳肴,是用当地产的羊肉、牛肉做的。



这两道菜,关键在一个“瘪”字。在这里,瘪,是当地土音,没有汉语普通话字面上的意义,只是对汉语字音的借用。瘪是羊、牛吃了鲜草、树叶后胃里未消化掉的汁液。斩杀牛羊后,人们从牛羊胃里取出汁液经过多道过滤和高温蒸煮消毒,于是得到瘪。瘪味苦良,有草药味。



据说,羊吃百草,而百草皆药,从羊肚子里提取的瘪有清凉解热、醒酒、健胃的功效。我身边几个爱饮酒的朋友常说,醉酒后喝两碗瘪汤,马上提神醒脑、浑身通泰。

       

羊瘪有干瘪、汤瘪之分。干瘪即用羊肉、羊杂碎干炒,辅以适量羊瘪,通常要加入干红辣椒、姜葱蒜、花椒,特别是放棰油子,以加大菜肴的清香苦凉味。汤瘪是用瘪调制汤料,烧开后把羊肉、羊杂碎放进锅里煮熟即可,其他调料和干瘪大致相同。看起来很好吃的样子,吃起来据说是有点苦,但是也好吃,不然干嘛拿来吃,有没有好奇的想要试一试?



羊瘪、牛瘪以其独特的风味和口感,不仅被当地各族群众视为至爱,也赢得了外界食客的普遍认可,如今在凯里如林的大小酒店、餐馆中,总有羊(牛)瘪店的醒目招牌进入你的视线。


喑(an)汤




这也是一项很有挑战力的汤,因为喑汤,整个房间都闻起来臭臭的,吃起来还好,类似火锅汤,也类似火锅的涮锅吃法。喑汤是植物发酵过的一种汤,敢于吃臭豆腐的你,要不要挑战一下?



到了黔东南的苗寨,不吃苗族美食,那不是遗憾,那是一辈子的遗憾!以上就是黔菜君分享给大家的苗族美食!如果你还知道苗族还有哪些好吃的美食,欢迎留言分享哦!

来源:网络

编辑:金芳


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